花生红枣汤能够减肥吗？
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：花生红枣汤能够减肥吗？
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满意答案
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- 孟洁 主治医师
- 江西省中西医结合医院
指导意见：
虽然花生里面的脂肪含量比较高，但是如果正确的食用花生就可以起到减肥的功效，花生确实是一种比较高营养的食品，它里面含有蛋白质，脂肪，以及丰富的维生素，钙，铁等一些营养物质，花生红枣汤对女性身体特别有好处，准备好花生和红枣，先将红豆与黑豆在盐水中浸泡一晚。第二天用清水洗净，之后一同倒入锅中，再加入提前准备好的花生和红枣，一起煮熟，最后加入适当冰糖和清水，煮熟后放凉，并冷餐在冰箱中。建议在晚餐中食用。
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2021-07-26 16:55
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