晚上睡不着觉，总失眠怎么办？
2021-07-26 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上睡不着觉，总失眠怎么办？
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满意答案
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- 梁龙腾 副主任医师
- 枣庄市立医院
病情分析：
晚上睡不着总是失眠，这种情况，首先建议规律作息，加强体育锻炼，白天少睡觉，睡前少看手机，电脑，不要让自己的精神过度紧张兴奋，必要的时候可以考虑睡前服用一些佐匹克隆之类的药物治疗。
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2021-07-26 19:42
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