如何瘦腰减小肚子
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：如何瘦腰减小肚子
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
首先要控制饮食，饮食要清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，也可以吃粗粮，不要吃热量高的食物，每天也要多加强一些体育锻炼，如跑步，跳绳，转呼啦圈，也可以做仰卧起坐，或者是打羽毛球长时间的坚持都能够减腰瘦小肚子。
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2021-07-26 17:44
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