2021-07-26 1人回答
健康咨询描述:怎么抵御骨质疏松
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病情分析: 抵御骨质疏松,首先要改变一些不好的生活作息,改变一些不好的饮食习惯,比如平常要少抽烟喝酒,不要喝碳酸饮料,不要喝浓茶咖啡,多吃新鲜的蔬菜,水果和富含优质蛋白的食物,保持作息的规律,不要熬夜。
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