2021-07-26 2人回答
性别:女年龄:70岁
健康咨询描述:老人喝什么粥可以延年益寿?
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病情分析:
玉米粥建议在每天晚上的时候服用,具有很好的调节情绪的作用,山药粥,山药中含有大量的淀粉酶以及多种对于人体非常有好处的营养物质,经常服用,能够起到强身健体的作用
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指导意见:
老人可以常喝核桃红枣粥,能延年益寿。红枣为益气、养血、养生的佳品。日常食之可补气血、益五脏、悦颜色、抗衰老(抗衰老食品),并可预防输血反应。红枣与核桃仁、粳米同配成粥,为延年益寿首选粥品之一。