减肥的人要多吃蔬菜吗？
2021-07-26 2人回答
健康咨询描述：减肥的人要多吃蔬菜吗？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
减肥是需要多吃蔬菜。蔬菜都是减肥蔬菜里的佼佼者，不仅纤维质丰富而且含有大量维生素，减肥期间还要多吃粗粮，加强有效的体育锻炼来进行减肥，多做有氧运动进行减肥。
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2021-07-26 20:09
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
减肥期间人是要多吃些蔬菜的，因为蔬菜还有营养丰富，热量较少，有较强饱腹感能够促进代谢与调节内分泌，对减肥是有非常好的促进作用的，但是应该补充一些其他营养，比如说蛋白质，碳水维生素等等达到营养均衡，做到少食多餐，同时增强有氧锻炼，这样的话就是更健康的减肥。
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2021-07-26 18:05
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