不吃晚餐真的可以减肥吗?
2021-07-26 1人回答
健康咨询描述：不吃晚餐真的可以减肥吗?
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
指导意见：
不吃晚饭，对体重有一定的作用，但是效果有限。一般人在满足蛋白质，维生素，矿物质，膳食纤维和水的基础上，减少碳水化合物和脂肪的摄入量。饮食控制的同时，一定要配合运动锻炼，消耗多余的热量。
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2021-07-26 20:18
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