抑郁，觉得自己特别没有用开心不起来

病情分析：
根据你所说的，这种情况多考虑与你的性格因素，成长经历，环境影响，精神压力过大等都有一定的关系。

指导意见：
建议你平时多想自身优点，多给自己进行一些积极的心理暗示，培养自信心，多与人沟通交流，适度做一些放松身心的事情来调整自身状态，不要过于自我压抑。如果难以调节，可以找心理医生接受系统的心理辅导来帮助改善。

病情分析：
从你的描述知道，你出现的这些表现最主要的就是心理方面的因素，这种情况必须进行调节，不然会对你的学习和生活造成影响。

指导意见：
这种情况建议你可以先进行自身的调节，平时多参加一些活动，锻炼自己的心理素质，增强自信心，多接触一些正能量的事物，培养自己的兴趣爱好，减轻压力，精神放松，有时间听听音乐，唱唱歌调整一下自己的心情，坚持调节一定会好起来的。

病情分析：
觉得自己特别没用，那你怎么会有这种感觉的呢？能具体的举例说一下最近有什么事情让你心里不舒服了？不知道怎么跟别人沟通啊，那你朋友多不多呀？能具体举例说明一下怎么不敢不会？沟通了父母善于跟人沟通吗？从小在父母跟前长大的吗？

指导意见：
首先建议呢你跟随我的问题呢，补充相关的一些信息嗯，另外一个呢，平时也可以多运动嗯，不善于沟通呢，有问题欢迎随时到这里面咨询！

病情分析：
你好，从你的叙述中得知你的情况，觉得自己特别没有用也开心不起来。

指导意见：
不知道出现这种情况有多长时间了，你说的这个“她”是你的一个什么人，同学朋友还是家人。与人的沟通交流是一门艺术，与一个人的性格有关系，不知道你从小是由谁带大的，父母关系好不好。首先建议你做到规律生活，不要熬夜，保证充足的睡眠。其次加强体育锻炼，运动可以缓解压力，提高自信心。第三，做好自己该做的事情，不要刻意让自己去做什么，比如说你是学生，努力学习提高学习成绩就是你的主要任务，其他方面可以在未来的学习和生活中逐步完善自己的性格或者人格。