补精补肾吃什么食物有哪些
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：补精补肾吃什么食物有哪些
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满意答案
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- 王晗 主治医师
- 济宁市中医院
病情分析：
比如可以吃一些具有补肾益阳作用的韭菜；比如可以吃一些壮阳的鸽肉；鳝鱼、泥鳅、鱿鱼、带鱼、鳗鱼、海参、墨鱼、蜗牛，其次有山药、银杏、冻豆腐、豆腐皮。因这些食物中含赖氨酸高，是精子形成的必要成分，还要多吃含锌量高的食物，牡蛎、鸡肉、鸡蛋、鸡肝、花生米、猪肉可以达到补精补肾的效果。
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2021-07-27 10:01
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