晚上失眠怎么办丨失眠预防小窍门介绍
2021-07-27 1人回答
性别：女
健康咨询描述：晚上失眠怎么办丨失眠预防小窍门介绍
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满意答案
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- 任俊赏 副主任医师
- 天水市精神病医院
病情分析：
你好，失眠多长时间呢？是入睡困难，早醒，还是夜间睡眠不踏实，如果是轻度失眠，可以通过放松心情，运动锻炼，自我调节，合理宣泄自己的情绪来缓解，如果是重度失眠就要服药治疗
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2021-07-29 19:40
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