2021-07-27 1人回答
健康咨询描述:老年人骨质疏松吃什么补
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病情分析: 老年人容易发生骨质疏松症,饮食方面要注意合理膳食,补充足够的蛋白质,多进食富含异黄酮类食物,如大豆等,老年人还应该适量增加含钙丰富食物的摄入,如乳制品、海产品等,增加富含维生素D、维生素A、维生素C及含铁的食物,以利于钙的吸收。忌烟酒,少饮咖啡和浓茶。遵医嘱补充钙剂和维生素D治疗,加强户外活动,多晒晒太阳。
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