有高血压吃什么五谷杂粮好
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：有高血压吃什么五谷杂粮好
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- 赵菁 副主任医师
- 北京积水潭医院
病情分析：
高血压的患者平时可以吃些玉米，黄豆，高粱，荞麦，燕麦等杂粮，它们有抑制血管收缩，降低血压的作用，对于高血压的患者来说，在平时应该低盐低脂清淡饮食，不要吃一些油腻或者是油炸的食品，尤其是一些动物的内脏，肥肉，蛋黄等等，患者还要避免吸烟饮酒，避免熬夜劳累多注意休息，坚持运动锻炼，消耗体内多余的脂肪，控制体重，有利于降低血压
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2023-01-02 05:21
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