自己心里难受，老是胡思乱想，控制不住想一些事

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，属于有强迫思维，强迫思维也属于焦虑症范畴。看来所发生的事情对你打击比较大，大脑中留下了阴影，尽管事过境迁，只要受到激惹，就会出现胡思乱想，导致身体出现不适症状。

指导意见：
在这个问题上，不要急于求成，不管发生了什么样的事情，对自己带来多大的伤害，首先要学会改变认知，多从正面上去考虑。平时主动找些自己喜欢的事情去做，学会转移注意力，让自己每天的日程安排的满满的，不给这些负面情绪留空间。随着时间的推移，心情慢慢的就会好起来。必要的时候可以服用中药安神补脑液进行调理。