常吃粗粮能减肥吗？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：常吃粗粮能减肥吗？
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满意答案
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- 童海涛 主治医师
- 安徽省第二人民医院
病情分析：
多吃粗粮是可以减肥的，塑料里面含有丰富的膳食纤维，可以加快肠道的蠕动，有效的缓解便秘的情况，帮助食物残渣快速的排泄，而且吃一些粗粮特别容易出现饱腹感，可以减少其他食物的摄入量，平时的时候适当的到户外进行锻炼，适当的做一些瘦身运动。
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2021-07-27 11:17
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