吃粗粮可以减肥吗？
2021-04-15 1人回答
健康咨询描述：吃粗粮可以减肥吗？
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
吃粗粮有助于消化，因为含有一定的膳食纤维，有利于身体健康帮助消化。建议减肥期间适当的吃一些粗粮，同时合理控制三餐，少吃甜品饮料油炸食品，晚饭过后进行走步运动两个小时有助于达到减肥的效果。
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2021-04-15 16:25
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