粗粮饭真的可以减肥吗
2021-01-16 1人回答
健康咨询描述：粗粮饭真的可以减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
粗粮对减肥有一定的效果，因为含有粗纤维。有助于促进肠道消化增强饱腹感，如果觉得肥胖减肥的话，还是建议饮食上格外注意，以清淡易消化为主，尽量做到低盐，低脂，低糖，少吃油腻刺激性的食物，多参加一些体育锻炼，有助于达到减肥的效果。
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2021-01-16 10:29
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