吃粗粮可以减肥吗
2023-06-17 1人回答
健康咨询描述：吃粗粮可以减肥吗
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
指导意见：
多吃粗粮是可以减肥的，因为粗粮当中的膳食纤维比较高，所以在平时生活中多吃粗粮，可以促进肠胃的蠕动，能够吸收机体当中更多的胆固醇，对胃肠的新陈代谢以及排便都有很多的益处。吃粗粮很容易有饱腹感，在一定程度上减少人们对饮食
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2023-06-25 08:21
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