晚上吃粗粮可以减肥吗?
2021-04-16 1人回答
健康咨询描述：晚上吃粗粮可以减肥吗?
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
晚上吃粗粮可以减肥瘦，但减肥的效果并不好的，这种情况来说是多样化，同时建议患者可以适当吃一些新鲜的水果和蔬菜的，尽量注意保持七成饱。同时建议患者在选择适合自己的有氧运动，最主要的还是每天都要去坚持，这样才能够达到一定的治疗的目的。
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