粗粮有哪些可以减肥降脂
2020-11-24 1人回答
健康咨询描述：粗粮有哪些可以减肥降脂
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满意答案
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- 张前进 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
粗粮比如小米高粱米以及荞麦米还有糙米但是也有量的限制。最好每日三餐主食不要。超过100颗，这样才具有减肥的效果，不要吃油炸的地瓜土豆，这样会导致体重的增加。
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2022-12-30 18:17
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