吃青菜可以减肥吗？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：吃青菜可以减肥吗？
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
减肥的青菜有:1、芹菜，这款青菜有利水的功效，可以帮助人们排出身体多余的水分，同时他又韩总多种氨基酸，又能补充营养。2、生菜，它含有的甘露醇比较丰富，这样可以加速血液的循环，提高人体代谢能力。同时，它还含有大量的叶绿素，能有效地帮助胃肠消化。在减肥到时候青菜和肉都要吃，光吃肉太油腻，光吃青菜不能补充蛋白质。
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2021-07-27 11:58
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