减肥体操怎么做
2021-07-27 1人回答
性别：女年龄：28岁
健康咨询描述：最近楼上特别的吵闹，去楼上打听，原来是一直在做减肥体操，我也想要学一下，减肥体操怎么做呢？
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满意答案
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- 朱瑞先 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
可以拿着哑铃或两个矿泉水瓶，要装满水，回扣20次可以激活全身的肌肉群，有助于减肥，这些都是比较简单的减肥运动，如果想收紧下身的曲线，可以做以下动作，双手叉腰，双脚水平分开与肩同宽，右脚后踏，脚跟抬起慢慢放低，保持上半身不动。
投诉
2021-07-28 13:43
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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