如何瘦腰和瘦腿
2021-07-27 1人回答
性别：女年龄：25岁
健康咨询描述：一个朋友的腰和腿都比较粗，经常因为这个事情而烦恼，想让我帮忙问一下如何瘦腰和瘦腿？
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满意答案
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- 于冬梅 副主任医师
- 哈尔滨医科大学附属第一医院
病情分析：
瘦腰可以做仰卧起坐，身体平躺，以腹部力量为中心做20个，每次做三组，也可以平躺身体，保持平衡，再用腹部的力量抬起上身与地面成45度，可以起到瘦腰的作用，瘦大腿可以做蹬自行车的动作。
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2023-07-06 08:14
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