2021-07-27 3人回答
健康咨询描述:老人严重骨质疏松者如何锻炼
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病情分析:
老年人出现严重的骨质疏松,可以进行一些有氧运动来缓解,可以通过慢走,散步,练太极等来进行锻炼,来增加骨密度,也可以适量的补充一些钙剂和维生素D,多吃一些含钙量比较高的食物,来增加钙的摄入
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病情分析:
骨质疏松的老人多进行户外运动如慢跑散步游泳广场舞等,不仅可以促进钙质吸收还可以增强肌肉力量,有助于提高抗骨折能力,户外运动有助于血液循环增加骨密度,要避免登山、球类等对抗性强的运动和活动。
病情分析:
老年人严重的骨质疏松,需要进行抗骨质疏松治疗。可以日常适当的进行简单的散步,太极拳这些动作来增强体质,同时口服钙尔奇碳酸钙钙片,阿法骨化三醇,密盖息鼻喷剂治疗。