怎么利用酸奶来减肥呢？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：怎么利用酸奶来减肥呢？
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- 姜静 副主任医师
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病情分析：
步骤/方法：1喝酸奶的最佳时间是饭后两小时或者在睡前喝，喝一杯就可以。达到排毒通便的效果。2酸奶的减肥食谱：酸奶(200毫升左右)，再吃一片全麦面包，再来杯水可以作为早餐，排毒瘦身，中午可以来一碗汤、米饭。然后喝一份酸奶，配上一点鸡肉再加上蔬菜，晚饭一盘菜，酸奶，水果，米饭，这样坚持一个星期就会有很好的效果。3另外，酸奶减肥的方法还很多，可以做酸奶面包，配合水果来吃，可有很好的减肥效果。
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2021-07-27 20:19
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