骨质疏松吃什么菜能缓解
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：骨质疏松吃什么菜能缓解
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- 智陞雯 主治医师
- 山西医科大学第一医院
病情分析：
骨质疏松骨密度减少，在严重骨质疏松的情况下，稍微受外力磕碰就会使骨骼断裂，骨折几率的增加。有骨质疏松的状况当然要多补充含钙高的物品，如牛奶，虾皮，海鱼，豆制品。同时还要多吃一些碱性食物，碱性食物能中和人体内的酸，人体内的酸的会加重钙的流失，常见的碱性食物有香蕉，胡萝卜，苹果等。平时还要少盐少糖，多进行户外运动，接受日光照射。
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2021-07-27 21:13
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