锻炼多久才会消耗脂肪？
2021-07-27 1人回答
健康咨询描述：锻炼多久才会消耗脂肪？
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 临沂市人民医院
病情分析：
这个一般需要在30分钟以上，如果想要减肥的话需要做耐力运动，运动强度不能太大，并且运动时间超过30分钟以上，只有超过30分钟脂肪供能才会变成主要的供能方向式。
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2021-07-27 22:28
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