防治骨质疏松症需要补充哪些营养素
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：防治骨质疏松症需要补充哪些营养素
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
可以适当多摄入富含维生素和钙丰富的食物以及增加适量蛋白质的摄入，另外要戒烟限酒，避免长期大量服用咖啡或碳酸饮料。平时要多晒太阳，多做户外有氧运动，有利于钙质的吸收。
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