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防治骨质疏松吃什么好

2021-07-28 2人回答

健康咨询描述：防治骨质疏松吃什么好

满意答案

病情分析：
为了更好的预防骨质疏松，建议多吃富含钙的食物，比如鱼虾，每天晚上睡觉前也可以喝一杯牛奶，这些都能补充身体所需要的钙。预防骨质疏松也需要食用一些动物蛋白质，但是含量不能过多，以免影响身体吸收。若钙吸收不好，那建议多吃富含维生素d的食物，如干香菇

投诉 2021-07-28 04:34

其他答案 (1)

病情分析：
咨询的情况如你所说，可以增加营养饮食，尤其是多吃含钙及维生素D高的食物。希望你减少损伤，劳累，着凉的发生，多活动，多晒太阳，密切观察身体变化，有异常情况及时就医处理。

投诉 2021-07-28 04:33

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