2021-07-28 1人回答
健康咨询描述:为了减肥不吃主食会有哪些后果
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病情分析: 如果长期不吃主食,身体的供能就不够。运动时机体主要是靠碳水化合物来提供能量,而且碳水化合物可以为肌肉和大脑提供能量。碳水化合物跟蛋白质和脂肪不一样,因为其在身体里的储备是非常有限的。而且如果长期不吃主食,膳食当中缺乏碳水化合物,还特别容易出现血糖偏低,低血糖会产生头晕、心悸,严重时还会出现晕倒,血糖过低对于大脑的功能也会产生影响。
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