运动后如何放松肌肉？
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：运动后如何放松肌肉？
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- 吴涛 主任医师
- 河北医科大学第三医院
病情分析：
第一，可以用温水侵泡，在30度到40度的温水中浸泡洗浴，第二，整理活动，可以通过甩胳膊，扭腰等促进血液循环，第三，按摩推拿，在锻炼以后30分钟进行。
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2022-10-13 17:02
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