2021-01-14 1人回答
健康咨询描述:运动后怎么放松肌肉
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病情分析: 运动以后可以适当的按摩运动部位的肌肉或者是用热毛巾热敷促进血液循环,可以防止乳酸堆积,可以舒缓肌肉。运动的时候,要注意劳逸结合,避免短时间内剧烈的运动。
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