每天都需要摄入碳水化合物吗？
2021-07-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：每天都需要摄入碳水化合物吗？
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满意答案
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- 王宝进 主治医师
- 大连大学附属新华医院
病情分析：
糖分和碳水化合物是体能的主要来源，人体所有器官的运行，尤其是大脑都需要消耗糖分。最有利的是复合糖，因为它不会很快被身体消耗，可以长时间补充能量，如面点，米饭，面包，一天一次就可以。
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2021-07-28 10:00
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