有什么办法可以瘦脸瘦腿
2021-07-28 2人回答
健康咨询描述：有什么办法可以瘦脸瘦腿
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满意答案
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- 饶超峰 主治医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
如快速高抬腿,爬楼梯、跳绳、长跑、游泳等,在家可以仰卧做空蹬自行车动作或仰卧双下肢伸直平抬90度,每次运动必须30分钟以上才能消耗脂肪。
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2021-07-28 10:56
其他答案 (1)
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- 朱金龙 主治医师
- 马鞍山市人民医院
病情分析：
首先可以去正规医疗机构进行抽脂手术这样的话能达到局部瘦身效果，而且见效快，如果不想手术的话可以从控制饮食入手，多吃绿叶蔬菜，粗粮等食物，少吃一些高热量的垃圾食品，同时增强有氧锻炼，这样的话也能达到瘦身效果，而且能够增强体质，不易反弹。
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2021-07-28 10:19
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