为什么减肥吃糙米比精米好？
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：为什么减肥吃糙米比精米好？
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
吃糙米是可以减肥的。糙米中所含热量较低还含有大量的膳食纤维，膳食纤维容易使人产生饱腹感从而起到抑制食欲，减少外来食物摄入引起的热量增加导致的肥胖出现。糙米中含有大量的纤维素，纤维素可以促进人体肠道蠕动帮助人体排毒通便，使人体减少由于毒素和废物堆积导致的肥胖出现。
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2021-07-28 10:53
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