2021-07-28 1人回答
健康咨询描述:每天不吃晚饭为什么瘦不下去
满意答案
病情分析:
指导意见:晚上即使不吃饭也不瘦,是因为体重的降低,主要与能量消耗情况相关,如果能量消耗大于能量的摄入,可能会出现体重减轻情况,如果能量消耗小于能量摄入,体重是不会减轻的。由于基础代谢降低,人体自身的热量消耗能力也会逐渐下降。但你的热量摄入没有发生改变,从而导致你的减肥“瓶颈期”更早出现。
指导意见:
晚上即使不吃饭也不瘦,是因为体重的降低,主要与能量消耗情况相关,如果能量消耗大于能量的摄入,可能会出现体重减轻情况,如果能量消耗小于能量摄入,体重是不会减轻的。由于基础代谢降低,人体自身的热量消耗能力也会逐渐下降。但你的热量摄入没有发生改变,从而导致你的减肥“瓶颈期”更早出现。