2021-07-28 1人回答
健康咨询描述:吃哪些蔬菜可以让人有效的瘦下来
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指导意见: 第一是西葫芦,其水含量较高,热量较低,维生素A含量较多。2.第二是白菜,具有清毒解热和通利肠胃的功能。3.第三是萝卜,具有抗病毒抗癌的作用,以及预防胆结石形成的功能。蔬菜的热量比较低,又含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质,是提供充足饱腹感,提高新陈代谢,补充身体必须营养的关键
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