每天晚上都要跑一千六百米，如何才能瘦腿
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：每天晚上都要跑一千六百米，如何才能瘦腿
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
什么事情都怕坚持，坚持住了减肥必胜。你这种运动很好，减肥瘦身，要注意适当的按摩小腿，压腿，不然会长成肌肉的。同时清淡饮食，规律睡眠保持良好的心情，再有喝水也很重要。
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2021-07-28 16:31
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