长期失眠和什么有关系
2021-07-28 1人回答
性别：女
健康咨询描述：长期失眠和什么有关系
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
长期失眠，有可能是因为内分泌失调，或者是心理压力过大或者是劳累等多种原因造成的，建议养成定时睡眠的好习惯，调整好自己的作息时间，睡觉之前可以喝杯温热的牛奶也可以听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-07-28 20:03
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