失眠症患者中午应该午睡吗？
2021-07-28 1人回答
性别：男
健康咨询描述：失眠症患者中午应该午睡吗？
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠的患者。白天尽量的少睡眠，最好不要睡，养成良好的休息睡眠规律，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神，不容易入睡。
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2023-01-04 10:16
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