心脏不好怎么锻炼
2021-07-28 1人回答
健康咨询描述：心脏不好怎么锻炼
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满意答案
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- 高俊 主治医师
- 池州市人民医院
指导意见：
心脏不好锻炼的方式程度，要根据引起心脏不好的原因和疾病来决定。如果是单纯的心律失常，比如像偶发性早搏、短阵房速、窦性心动过速、窦性心动过缓，如果没有合并其他心脑血管疾病，一般的日常运动即可，比如像慢跑、竞走、游泳、打羽毛球、太极拳、瑜伽等，每周运动3~5次，每次30~40分钟左右，通过有氧运动的锻炼，可以增强心肺功能，改善心肌代谢。
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2021-07-28 21:55
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