晚上十一点左右睡觉，第二天早晨五点左右就醒
2021-07-28 1人回答
性别：男年龄：26岁
健康咨询描述：晚上十一点左右睡觉，第二天早晨五点左右就醒，就再也睡不着了，是怎么回事（赵乐，男，26岁）
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
引起早醒或者影响睡眠质量的因素很多。有些是可能与精神心理因素有关，例如压力或者是不良情绪的影响，有些可能与躯体因素或睡眠习惯有关。需要保持平常心态，平时多参与户外活动，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者需要及时就诊。
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2022-11-02 23:00
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