女孩子湿气太重，有什么表现？怎么去湿气？
2021-07-29 2人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：本人22岁，湿气太重有什么表现吗？该怎么调理？
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满意答案
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- 周旭 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
你好！
女性湿气重的临床表现为四肢沉重乏力，口中黏腻，胃有饱胀感，精神不振，恶心，腹胀腹泻，困倦嗜睡，胸闷不舒，小便混浊，大便不成形，或者是大便溏，女性白带量多粘稠，皮肤瘙痒，阴部潮湿，有湿疹等症状。饮食以清淡为主，少吃辛辣刺激的食物，可以多次山药，薏米，白扁豆，芡实等；可以配上有氧运动，比如说游泳，瑜伽，太极，八段锦等；也可以用药物调理。还有拔罐。
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2021-07-29 09:24
其他答案 (1)
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- 赵建群 副主任医师
- 济南市中医医院
病情分析：
湿气重常见的表现是肥胖，倦怠乏力，嗜睡，口中黏腻，大便稀黏等症状。中医认为过食肥甘内生湿热，所以首先要调整饮食，避免进食高脂高热量食物以及零食甜食饮料。多吃青菜，适当运动，如果体型肥胖，适当控制体重。也可以适当进食红豆薏米粥。
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2021-07-29 09:23
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