哑铃怎么练上肢屈肌
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：哑铃怎么练上肢屈肌
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- 李涛 副主任医师
- 海城正骨医院
病情分析：
右腿稍微弯曲以支撑身体，上身平行于地面上的哑铃健身面，右手握灵上壁贴的身体一侧，潜力自然下垂保持上帝不动，慢慢伸直肘关节使眼睛上升到身体后部，然后慢慢将哑铃恢复到原来的位置。
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2021-07-29 12:55
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