运动减肥可以喝运动饮料吗？
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：运动减肥可以喝运动饮料吗？
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- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
运动饮料中主要添加了钾钠钙镁等电解质成分与人体体液非常相似，能迅速补充人体由于运动而消耗的微量元素调节体内酸碱平衡，运动后大量的汗液流出，应该适当喝运动型饮料，确实可以补充人体的能量，补充体液，所以大量运动出汗后，可以适量喝一些运动型饮料。
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