做什么运动减肚子
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：做什么运动减肚子
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满意答案
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- 陈琳 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
平板支撑是比较常用的瘦身运动，是指双肘扶在瑜伽垫上与肩同宽使胸背腰腿臀头等处于同一平面儿，从30秒开始直至坚持一分钟，连续坚持三组，每组之间休息尽量不超过20秒钟，这种方法可以有效减少腹部的脂肪。
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2021-07-29 14:36
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