怎么搭配食物能更好的减肥呢？
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：怎么搭配食物能更好的减肥呢？
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- 陈文娜 副主任医师
- 鹰潭市人民医院
病情分析：
饮食搭配是减肥成功的前提，其中香蕉和发酵酸奶都是促进肠胃运动的食材，能改善便秘的症状。而午餐有添加了玉米、薯类或其他粗粮的米饭搭配白灼青菜，白肉是指清蒸或水煮的禽类、海鲜，这样搭配既饱腹又营养。
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2021-07-29 14:56
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