减肥时饮食要注意什么？
2021-07-29 1人回答
健康咨询描述：减肥时饮食要注意什么？
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥的时候，个人建议饮食上首先要注意清淡，要尝试着吃一些温暖和容易消化的食物，不要吃一些不容易消化的这种情况，最主要的是保持7成饱，一定要尝试着把热量控制在比较低的范围，适当的忍受饥饿感。
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