经常吃杏仁可以强健骨骼吗？
2021-07-29 2人回答
性别：男
健康咨询描述：经常吃杏仁可以强健骨骼吗？
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满意答案
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- 王俊玲 主任医师
- 吉林省吉林中西医结合医院
病情分析：
强健骨骼这种情况，建议平时适当的补钙，并且平时饮食多吃高蛋白，高维生素的食物还要多做户外健身运动，多晒太阳，吃杏仁起不到强健骨骼的作用，并且杏仁吃的过多，还容易发生不良反应
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2021-07-29 19:13
其他答案 (1)
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- 李美荣 主治医师
- 大庆市第三医院
病情分析：
应该不能的。杏仁主要的功效是。止咳平喘，润肠通便。主要针对肺脏，咳喘效果更好。如果强健骨骼，最好吃含钙比较高的一些食物，如虾皮儿，牛奶，豆制品等。并且加强户外锻炼，身体如打球游泳等。并经常晒太阳。
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2021-07-29 19:15
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