失眠、多梦、浅睡怎么办？
2021-07-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：失眠、多梦、浅睡怎么办？
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
出现失眠多梦浅睡，像这种一定要去睡眠科就医，让医生找到引起来的原因，才好对症治疗，患者自己养成良好的休息睡眠规律。白天多做些户外活动，不要吃兴奋性的食物或者是药物，也不要喝兴奋性的饮料。保持情绪稳定。睡前不要过度的兴奋。适当的吃助眠的药。如果是疾病导致的，可以治疗原发病原发病好了以后睡眠会改善。
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2021-07-30 05:40
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