怀孕期间孕妇失眠该怎么办
2021-07-29 1人回答
性别：女
健康咨询描述：怀孕期间孕妇失眠该怎么办
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
怀孕期间孕妇出现失眠，像这种首先要自我调整，白天困尽量的也不要睡，适当的户外活动，不要关注睡眠，晚餐以后先洗漱，对自己做出很困的心理暗示，睡前不要再洗漱，以免刺激更精神不容易入睡，必要的时候也可以使用一些中药来调理。要养成良好的休息睡眠规律。
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2021-07-30 05:38
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